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网友减肥小目标分享：我来汇报20天成果啦 腹部减小6~8cm！！其次背部和臀部也有5cm左右的减小，四肢1-2cm。开始是配合April的瘦下腹 后期加上了瘦小腿+瘦手臂，一共四套！饮食没有太控制 早上吃代餐+其他两餐正常，有两天晚上还吃了宵夜，所以体重没有太大变化，应该是有少2斤左右，管不住嘴啊啊啊，不过围数有很大变化！超开心 接下来继续打卡到手臂小腿也满20天 再继续做下一步计划！爱了！姐妹冲啊！帮我点赞 有空再回来汇报哦。→→→视频在右侧→→→。
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小编我五六年前其实也就一百三十斤左右，之后因为晚餐吃了两顿，又加上跑步之后食量大了，体重不减反增，所以到现在是 接近一百五十斤了，一直降不下来，所以这里给大家提个忠告，人啊不要没事吃饱了撑着，很容易变胖的。 |
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发表于 2018-7-16 16:03:44
