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发表于 2018-7-16 16:03:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
网友减肥小目标分享:我来汇报20天成果啦 腹部减小6~8cm!!其次背部和臀部也有5cm左右的减小,四肢1-2cm。开始是配合April的瘦下腹 后期加上了瘦小腿+瘦手臂,一共四套!饮食没有太控制 早上吃代餐+其他两餐正常,有两天晚上还吃了宵夜,所以体重没有太大变化,应该是有少2斤左右,管不住嘴啊啊啊,不过围数有很大变化!超开心 接下来继续打卡到手臂小腿也满20天 再继续做下一步计划!爱了!姐妹冲啊!帮我点赞 有空再回来汇报哦。→→→视频在右侧→→→。

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小编我五六年前其实也就一百三十斤左右,之后因为晚餐吃了两顿,又加上跑步之后食量大了,体重不减反增,所以到现在是 接近一百五十斤了,一直降不下来,所以这里给大家提个忠告,人啊不要没事吃饱了撑着,很容易变胖的。
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