快捷导航

减肥药有用吗

[复制链接]
查看: 356|回复: 5

712

主题

1219

帖子

4

好友

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12
发表于 2021-3-22 16:18:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
网友减肥小目标分享:day1打卡,寒假21天计时,我154,48千克,每天跑完步休息一会再做这个,第一次做可能动作不标准什么的,不特别控制饮食,但是戒饼干零食这些(我属于很喜欢面包之类的,早餐还是会吃面包,喜欢什么吃什么的那种),加油吧。→→→视频在右侧→→→。

简单高效学生党减肥运动

每天12分钟,48小时持续燃脂!

亲测一周见效(无跳动无器械)

  减肥药的作用是提高机体的机体代谢率,也就是使机体的能量损耗增加,这样就可以消耗体内的脂肪,从而使体重有明显的减低,但是这种作用对于人体是有一定伤害的。求美者并不是很正常范围内的使用,就不建议使用。如果体重超标明显,建议可以考虑使用,并且严格的按照医生指导使用才是安全的。

  现在外面的减肥药种类特别多,各位求美者一定要选择正规的产品,同时在医生以及健康师的正确指导下、保证营养均衡的前提下,才可以进行使用。最主要是要求管住嘴、迈开腿,通过进入量的减少,再加上正常的锻炼,才能真正意义上使减肥药起到非常好的作用,达到减肥的效果。

小编我五六年前其实也就一百三十斤左右,之后因为晚餐吃了两顿,又加上跑步之后食量大了,体重不减反增,所以到现在是 接近一百五十斤了,一直降不下来,所以这里给大家提个忠告,人啊不要没事吃饱了撑着,很容易变胖的。
回复

使用道具 举报

712

主题

1219

帖子

4

好友

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12
 楼主| 发表于 2021-3-22 16:18:56 | 显示全部楼层
  减肥对于爱美女性来说是重要的功课,减下来了还要保持住身材,所以选对减肥方法就很重要了。最有效的减肥方法是能健康减重又不反弹的,一般的快速减肥方法都以节食为基本手段,虽然暂时达到了快速减肥的目的,但是却损害了身体的健康,而后反弹也非常惊人!下面就简单的给大家介绍一下关于减肥的一些方法,希望能够帮到大家,也希望想减肥的朋友能够收到效果。

  1、 减肥最大的忌讳就是晚上吃东西,尤其是有一些减肥的女生习惯在看电视的时候吃零食。这是最不好的一种生活习惯。所以还是要注意一下,晚上不要吃东西,尤其是一些脂肪量比较高的食物。

  2、 午餐应该吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝汤,吃海鲜食物。饮食是非常重要的一点。

  3、 蛋糕、巧克力、糖果、点心等,是不少人很喜欢吃甜食,特别是压力大心情不好的时候,吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高,在饮食减肥中需要控制,不妨蒸煮点南瓜和红薯,

  注意事项:减肥是一个比较长期的事情,所以还是要坚持住,运动跟饮食结合起来,不要吃热量特别多的食物,可以多吃一些比较清淡的食物,以蔬菜和水果为主。
回复

使用道具 举报

712

主题

1219

帖子

4

好友

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12
 楼主| 发表于 2021-3-22 16:19:10 | 显示全部楼层
  减肥药物,比如奥利司他胶囊,是可以达到减肥的目的,但是减肥药物一般是针对肥胖人群,如果只是体重正常,或者是仅仅超重,一般不建议服用减肥药物,建议是你先需要去医院进行体检,根据检查结果,确定确有必要服用减肥药物,才可以服用。并且服用需要按照医嘱,不能自己滥用。
回复

使用道具 举报

712

主题

1219

帖子

4

好友

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12
 楼主| 发表于 2021-3-22 16:19:20 | 显示全部楼层
  减肥药有用吗?

  减肥药的减肥原理你知道多少

  1、减肥药分为4大类

  减肥药主要有四类,这四类是按照减肥药的不同减肥方式来分的。这几类主要是:是食欲抑制剂;是能量消耗增强剂;是阻止消化吸收药物;是影响脂代谢的药物。

  2、通过抑制食欲、减少人对食物的需求起作用

  这就说明减肥药是通过抑制人的食欲,减少人对食物的需要,从而影响人对热量等影响减肥的因素,最终达到减肥的效果。也是通过加快人体的能量消耗,提高人体新陈代谢的速度,从而实现减肥。从这个角度来看,吃减肥药是有用的。

  这些副作用你不得不知道

  1、减肥产品被反映会反弹,甚至有害

  吃减肥药有用吗?减肥药虽有人反映是有用的,但更多人在使用后就知道,在使用减肥药后的不久就会出现反弹现象,使得减肥变成无用功,甚至给身体造成了损害。

  2、目眩、头痛 、嗜睡、心悸,你中了几个

  吃减肥药的人会出现不想睡觉,躺在床上也睡不着的失眠现象;会感觉肚子里不舒服,又胀又疼,频繁地上厕所;会没什么胃口,感觉目眩、头痛 、嗜睡,甚至有些心悸等。

  这是因为减肥药当中可能含有****,这种成分还会影响人的记忆力、视觉等,因此需要慎重使用。

  药物减肥不如食物减肥,这些健康食谱助你成功瘦身

  不要再为“吃减肥药有用吗?”这个问题而烧脑了。依靠药物减肥效果是暂时性的,并且对人体有害。不如试试健康的瘦身食疗,在吃中瘦下来!

  1、木耳大白菜汤

  制作方法:

  (1)首先将蔬菜全部都洗净,大白菜切成段、胡萝卜切成丝备用。

  (2)然后将蔬菜全部都放入锅中,加入5碗水一起煮。

  (3)大概煮了十分钟加入芥菜末再煮一下。

  (4)最后出锅的时候放入盐调味即可。

  2、水果沙拉

  (1)将水果洗净并切块,放入碗中。

  (2)淋上原味酸奶,拌匀即可。

  3、减肥粥

  (1)将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;

  (2)将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可;

  (3)将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱。

  推荐理由:黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素b1、b2等。黑糯米有补血养气功效,补血养气,女生多吃不但减肥,还能吃出好气色!

  结束语:今天这篇文一是对困扰万千减肥妹纸之“吃减肥药有用吗”这个问题做一个解答。还有就是希望大家能认识到减肥药的危害,不要随便乱吃。 “是药三分毒”,希望大家能健康减肥。
回复

使用道具 举报

0

主题

182

帖子

0

好友

普通会员

Rank: 1

积分
0
发表于 2022-3-3 12:48:47 | 显示全部楼层
今天在意的人减肥成功发说说啦,真的不能再放任自己了......一个赞一天(不是说不赞就不赞,还是想有人鼓励着减肥.......。
回复

使用道具 举报

0

主题

74

帖子

0

好友

普通会员

Rank: 1

积分
0
发表于 2022-3-4 00:37:12 | 显示全部楼层
我有时候嘴边,中午也会吃泡面火腿肠啥的,前几天还吃的汉堡+鸡米花+薯条+酸辣粉。不是吃一点是吃很多。这两天坚持运动还是掉秤了哈哈哈哈,我有时候一天做2次这个运动。毕竟真的时间非常短。才十几分钟。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

精彩推荐

让减肥瘦身更简单

  • 反馈建议:麻烦到管理区反馈
  • 我的电话:电话没有
  • 工作时间:周一到周五

云服务支持

精彩文章,快速检索

关注我们

Copyright 我想瘦  Powered by©  技术支持:飛