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减肥食谱
减肥食谱
减肥的一个大前提就是控制好饮食,控制好热量的摄入,每天都做到刚刚好,既要保证有足够的营养吸收,也要避免脂肪的堆积。
主题: 225, 帖数: 227
减肥药
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从来就没听说过有哪一款减肥药有效果的,也没看哪家药房有在卖的,都是保健品,所以考虑减肥药要慎重。
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网上有看到过很多的减肥训练营,主要的作用就是监督你,让你控制饮食,同时进行有用的减脂运动。
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减肥计划
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要想减肥一定要制定好科学的减肥方案,用合理有效的减肥方式让自己瘦下来。
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